Hvordan få 3 åring til å sove Mange barn har problemer med å roe seg ved sengetid eller våkner ofte i løpet av natten. Enkle råd kan hjelpe barn til å sove bedre. Illustrasjon: Johnér Bildbyrå AB. Innhold på siden. Symptomer på søvnproblemer hos barn. Behandling ved søvnproblemer hos barn. Andre tiltak. Prognose. 1 hvordan få barn til å sove 7 år 2 Tiltak for å få barnet til å sovne om kvelden. Det finnes en del enkle råd som foreldre kan bruke for å få det lille barnet til å sove. Hos noen virker slike råd etter noen dager, hos andre kan det ta noen uker. Sover barnet på dagtid, kan dere prøve å forskyve denne søvnen til litt tidligere på dagen. 3 hvordan få barn til å sove 5 år 4 Noen sier at man ikke kan forvente at spedbarn kan sove mer enn en halvtime, mens andre mener spedbarn kan sove to til tre timer i gangen. Men det finnes faktisk solid forskning på dette. En studie fra Sleep Medicine Reviews fra 2 viser at spedbarn kan sove i lange strekk, og mye lengre enn hva mange mener og tror. 5 Kanskje må det være en voksen i rommet sammen med barnet for å få det til å sovne, og kanskje kommer barnet senere på natten gråtende inn på foreldrenes soverom, og ender med å sove der. Barn som opplever hyppige mareritt kan bli redde for å sove. 6 måneder: Sover ganger om dagen, våkner til minst 1 nattmåltid. måneder: Dagsøvn minst 2 ganger (formiddag og ettermiddag). Kan læres til å sove hele natten etter at barnet har begynt med fast føde. måneder: Sover ganger på dagen, timer på natten. år: Sover én gang på dagtid ( timer), om natten. 7 søvnproblemer barn 1 år 8 En kort beroligende rutine som leder opp til det å legge seg. 9 Jeg tipper at han faktisk sover for lite og er overtrøtt. 10