Chiagrøt oppskrift 1 Rør sammen chiafrø, melk, yoghurt og sirup. Fordel i serveringsglass og la stå i kjøleskapet i minst 6 timer. Tips Ønsker du en tykkere og mer fast grøt, kan du røre inn noen spiseskjeer med havregryn. Jo mer gryn, jo tykkere grøt. 2 Topp med müsli og blåbær og server. Tips. 1 chiagrøt med kokosmelk 2 1 porsjon 2 ss chiafrø 2 dl melk ½ ts vaniljepulver 1 ss skyr Slik lager du chiagrøt Hell chiafrø i en beholder eller et glass med lokk. Hell i melka, rør og sett i kjøleskapet over natta - eller i minst minutter. 3 chiagrøt med havregryn 4 Enkel Slik gjør du 1. Hell mandelmelk i et glass eller en liten bolle. 2. Ha i chiafrø, og rør godt. Dekk til med plastfolie og sett glasset/bollen i kjøleskapet i minst 3 timer, gjerne over natten. Chiafrøene vil svelle, og du får en tykk konsistens på puddingen. 3. Topp puddingen med frisk pasjonsfrukt og ristet kokos rett før servering. 5 1 Rør sammen chiafrø, havregryn og melk i en stor bolle. 2 Dekk med plast og la stå kaldt over natten. 3 Rør opp grøten, fordel i skåler og topp med bringebærsyltetøy og blåbær. Tips Du kan også toppe grøten med skivet banan, hakkede nøtter, friske bær eller rosiner. Del denne oppskriften: Produkter i oppskriften TINE® Lettmelk 1,0 % fett. 6 Oppskrifter Frokost Chiapudding med granola og bær Chiapudding med granola og bær Hjemmelaget chiapudding, eller chiagrøt, er både enkelt og mettende. Chiafrø er svært næringsrike og blir en deilig frokost eller sunn dessert. Puddingen kan du lage dagen i forveien, og toppe med det du liker best av bær, musli og vaniljekesam. Under 20 min Antall ★. 7 chiagrøt med yoghurt 8 Hell havregryn, chiafrø, melk og den yoghurten du liker best i et glass eller en boks med lokk. 9 Smak til med kanel, vaniljepulver eller honning. 10 Ingredienser Chiagrøt 3 dl plantebasert drikke (havremelk, Mylk etc.) 6 ss chiafrø 2 ss gojibær Topping 2 ss Yokos (yoghurtalternativ av ekte kokosmelk) 1 ts ristede kokosflak 1 ts kakaobins Slik gjør du 1. Røres sammen og settes i lufttett glass i kjøleskapet over natten. Skrevet av: Berit Nordstrand Tips. 12