Potet og grønnsaksform

Denne grønnsaksformen med brokkoli, blomkål og masse annet godt, er full av gode vitaminer. Med marinerte gulrøtter er dette et godt vegetarisk alternativ til middag. Ingredienser. Antall porsjoner. 1 middag med ovnsbakte grønnsaker 2 Hakk hvitløk og skjær poteter og grønnsakene grovt opp. Varm olivenolje i en jerngryte og fres hele blandingen i 5 minutter sammen med krydderet. Sett på lokk og la dem ettersteke på svak varme til de er nesten ferdig kokt. Hell grønnsakene over i en ildfast form og stek ved grader i ca. 15 minutter mens steken hviler, og du lager sausen. 3 ovnsbakte grønnsaker varmluft 4 Slik gjør du. Trinn 1. Skrell grønnsakene og skjær i tynne skiver med mandolin eller ostehøvel. Trinn 2. Smelt smør og smak til med hakket hvitløk og timian. Trinn 3. Bland skiver av grønnsaker med smeltet smør, salt og pepper, og legg i en ildfast form. Bak i ovnen i 40 minutter ved grader varmluft. Tips!. 5 4 fedd hvitløk, finhakket. 4 små gulrøtter, i skiver. 12 perlepoteter (større poteter skjæres i skiver) 1 eske cherrytomater ( stk) 2 blader grønnkål, rives i småbiter. dl ekstra virgin olivenolje. ts havsalt. ts kvernet sort pepper. 1 ts tørket timian. 6 Skrell poteter og løk og skjær dem i tynne skiver. 2. Smør en ildfast form med litt margarin og legg potet- og løkskiver lagvis i formen. Hell over melk og krydre med salt og pepper. Dryss ost på toppen. 3. Stek potetformen midt i forvarmet ovn ved °C i ca. 45 minutter, til osten er gyllen og potetene er helt møre. 7 ovnsbakte grønnsaker med ost 8 Vask potene godt, og kutt de i litt rause biter (se bildene over). 9 Ha over olivenolje, og bland godt. 10 Grønnsaksform – ypperlig til grillmat! En enkel og god potet- og grønnsaksrett som smaker godt til all slags grillmat. Hva du putter i den kan du variere etter smak, sesong og hva du har i kjøleskapet. Da jeg laget denne sist helg puttet jeg følgende oppi: Poteter, i skiver. Tomater, i skiver. 11 Potet- og grønnsaksform Fullt næringsinnhold Potet- og grønnsaksform inneholder 80 Kalorier, 11 g Karbo, 2 g Protein og 3 g Fett pr gr Potet- og grønnsaksform har ingen allergener Potet- og grønnsaksform er: Vegetar Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere Lesere: totalt. Annonse Ingredienser. 12