Hvor ofte bør man smøre seg med solkrem Det anbefales å bruke solkrem med solfaktor (SPF) 30 eller høyere. Det er viktig å smøre seg ofte og med nok solkrem for at solkremen skal gi den samme beskyttelsen som solfaktoren angir. Alle bør smøre seg med solkrem, uavhengig av hudfarge. Selv om man bruker solkrem vil huden bli solbrun. 1 solfaktor 50 koker huden 2 Hvor mye solkrem og hvor ofte? Ved bruk av for lite krem, får du ikke den beskyttelsen som solfaktoren angir. For å dekke en hel kropp til en voksen person trengs rundt 45 ml krem. 3 hvor lenge varer solkrem på huden 4 - Vi ser blant annet en del forbrenningsskader - altså solbrenthet. Spesielt hos barn som sitter i pulk. Mange barn sitter i pulken med faktor 15 over lengre tid, og burde egentlig hatt faktor LES OGSÅ: Kan du bruke solkremen fra i fjor? Så ofte bør vi faktisk smøre oss. 5 Hvor ofte bør man smøre seg med solkrem. Hudleger anbefaler at du smører huden med solkrem ca. 30 minutter før du «starter» solingen. Dette er for å la solkremen trenge godt ned i huden. Hvor ofte du skal smøre deg i løpet av en dag i solen avhenger av hvor mye av solkremen som slites vekk gjennom aktiviteter og tørking av svette. 6 En solkrem med en SPF på 30, som for eksempel NIVEA Sun Pocket Size SPF 30 gjør at du kan oppholde deg i sola 30 ganger lengre enn du ville gjøre uten å bruke solkrem før du blir solbrent. SPF 50 gjør at huden din er beskyttet 50 ganger lengre enn den ville være uten solkrem. 7 solkrem kreftfremkallende 8 Smør deg helst inn minutter før du skal ut i sola. 9 › straling › sol-og-solvett. 10 For at solfaktoren skal beskytte i like stor grad som angitt, er det viktig at man smører seg med nok solkrem. For å sørge for at man får rett faktor, bør man smøre seg med en håndfull solkrem til kroppen, og en teskje solkrem til ansiktet. Man må også gjenta smøringen i løpet av dagen for å få god nok beskyttelse. 11 9) Hvor mye og hvor ofte bør jeg smøre meg med solkrem? – Tommelfingerregelen er at du skal bruke en håndfull solkrem hver gang du smører. Smør deg en halvtime før du skal ut i solen. 12